Kognitivno bihejvioralna psihoterapija (KBT) je terapija koja se fokusira na procenu načina na koje pojedinci misle, osećaju, opažaju i ponašaju se. Ona je moćno i praktično sredstvo za lično istraživanje, rešavanje problema i razvoj.
Bihejvioralne i kognitivne terapije su psihološki pristupi čiji su osnovni principi: problemi se delom zasnivaju na naučenim obrascima nekorisnog ponašanja i pogrešnom načinu razmišljanja; ljudi mogu naučiti bolje načine suočavanja s njima i postati zadovoljniji i efikasniji u životu.
KBT ima za cilj smanjivanje psihičkih tegoba i disfunkcija istraživanjem i razumevanjem kako integracija misli, osećanja i ponašanja doprinosi sadašnjem problemu. Zadatak terapije je identifikacija i promena odmažućih (disfunkcionalnih) mišljenja i ponašanja Pretpostavke koje se nalaze u osnovi ove terapije su: razmišljanje posreduje u emocijama i ponašanju; pogrešna uverenja dovode do psihičkog stresa i disfunkcija; i psihički poremećaji se smanjuju ili ublažavaju promenom pogrešnih uverenja i ponašanja. KBT nastoji da modifikuje i zameni postojeće neispravne ili iracionalne misli, sabotirajuća uverenja, destruktivna osećanja i ponašanja pozitivnijim i prihvatljivijim, što dovodi do ublažavanja aktuelnih problema. Proces se odvija kroz tri faze: procenu, intervenciju i evaluaciju.
KBT pristup je strukturisan, fokusiran na probleme i orijentisan ka cilju. To je intenzivan, kratkoročni, praktičan, personalizovani model, usredsređen na ovde i sada (sadašnji problem), koji pruža klijentima dugoročne veštine za rešavanje problema i poremećaja. KBT terapeuti rade na oslobađanju potencijala klijenata i postizanju promena, nudeći adekvatnije i fokusiranije načine sagledavanja i bavljenja određenim temama i tegobama. Prošlost i ranija iskustva se analiziraju kroz obrasce strukturisanja i održavanja teškoća, ali je akcenat na onome što se trenutno dešava u životu osobe i kretanju napred. Cilj je da klijent postane sam svoj terapeut, nauči da identifikuje, preispituje i menja misli, stavove i ponašanja, koristeći nadalje usvojene tehnike, strategije i veštine. KBT je zasnovana na aktivnom i saradničkom odnosu između klijenta i terapeuta, koji u terapijskom procesu zajedno rade na rešavaju problema.
Brojne istraživačke studije potvrđuju da KBT dovodi do značajnog poboljšanja u funkcionisanju i kvalitetu života. Naučni dokazi govore u prilog činjenici da tehnike i empirijski zasnovane intervencije koje se koriste zaista proizvode promene.
UDRUŽENJE ZA BIHEJVIORALNU I KOGNITIVNU TERAPIJU – FOKUS
Edukacija iz Kognitivno-Bihejvioralne terapije - KBT
Konkurs za upis
Udruženje za bihejvioralnu i kognitivnu terapiju – Fokus, udruženje koje se bavi promovisanjem bihejvioralne i kognitivne psihoterapije, objavljuje upis na osnovni nivo (prvu godinu) edukacije iz Kognitivno-bihejvioralne terapije. Ovaj nivo obuhvata osnovne principe i tehnike terapija bihejvioralne i kognitivne orijentacije i nakon završenog ovog nivoa, kandidat stiče poseban sertifikat koji izdaje udruženje o završenom osnovnom nivou edukacije sa 150 sati rada.
Edukacija iz Kognitivno-Bihejvioralne terapije traje 4 godine i po godinama je organizovana na sledeći način:
I GODINA – Osnovni nivo
Cilj osnovnog nivoa: Edukant stiče osnovna znanja i principe korpusa Kognitivnih i Bihejvioralnih terapija, kao i osnovne tehnike koje se primenjuju u terapijskom radu.
Sadržaj edukacija: Istorijski razvoj psihoterapije i KBT-a, Bihejvioralne teorije, principi učenja, Kognitivne teorije – kognitivna terapija Arona Beka, Racionalno-emotivna terapija Alberta Elisa, Bihejvioralna analiza, Tehnike bihejvioralne terapije, Asertivni trening, Kognitivne tehnike, Psihoterapijski odnos, Struktura prve i ostalih seansi u terapeutskom radu, Problemi u terapijskom radu.
Trajanje i opterećenje: 100 sati predavanja, 50 sati samostalnog rada.
II GODINA – Specijalni nivo
Cilj specijalnog nivoa: Edukant uči tehnike KBT-a u tretmanu specifičnih psihopatoloških fenomena. KBT je pokazao jako visoku efikasnost u tretmanu dobrog dela psiohpatoloških fenomena, pa je cilj da se edukanti osposobe da samostalno mogu da tretiraju pojedinačne poremećaje.
Sadržaj specijalnog nivoa edukacije: Primena KBT-a u tretmanu fobičnih i anksioznih poremećaja, posttraumatskog stresnog poremećaja, opsesivno-kompulzivnog poremećaja, primena u tretmanu depresivnih poremećaja, primena u tretmanu poremećaja ličnosti, poremećaja ishrane, seksualnih poremećaja, bolesti zavisnosti, psihotičnih poremećaja, poremećajima ponašanja odraslih, partnerskih problema, problemima tokom životnog veka, poremećaji dece i adolescenata i ostalih vrsta poremećaja.
Osim teorijskog, ovaj nivo edukacije obuhvata i lični rad edukanata kod sertifikovanih psihoterapeuta (grupno i individualno).
III GODINA – Napredni nivo
Cilj naprednog nivoa: Edukanti uče napredne teorijske i praktične tehnike, druge psihoterapijske pravce, kao i različite savremene pravce koji su proistekli iz klasičnog KBT pristupa. Osim toga, edukanti počinju sa samostalnim radom, zasnovanиm na bliskoj superviziji (close supervision).
Sadržaj teorijskog dela edukacija: KBT u tretmanu parova, porodice, grupa. Drugi terapijski modaliteti, procene efikasnosti KBT tretmana, istraživanja u psihoterapiji, Novi pristupi u KBT psihoterapiji – Treći talas KBT, Psihofarmakoterapija.
Osim teorijskog, ovaj nivo edukacije obuhvata nastavak ličnog rada edukanata kod sertifikovanih psihoterapeuta (grupno i individualno). Dodatno, edukanti počinju sa samostalnim superviziranim radom, u kome počinju da tretiraju klijente, pod bliskom supervizijom i korigovanjem njihovog rada od strane ovlašćenog supervizora.
IV GODINA – Praktični nivo
Cilj praktičnog nivoa: Osposobljavanje edukanata da samostalno rade psihoterapijski KBT tretman.
Sadržaj edukacija: Na ovom nivou edukanti rade samostalno sa klijentima. Nakon svakog odrađenog slučaja, pripremaju protokol po odgovarajućoj formi, koje predstavljaju na organizovanim supervizijama sa ovlašćenim supervizorom, drugim edukatorima i ostalim edukantima, gde se dati protokoli brane.
Osim superviziranog rada, edukanti su na ovom nivou obavezni da izvedu i jedan supervizirani istraživački rad (najčešće u grupi sa drugim kolegama) u kome ilustruju i sposobnost izvođenja naučno-istraživačkog rada.
Nakon odrađenog dovoljnog broja superviziranih i odbranjenih slučajeva (iz najmanje 3 različite oblasti psihopatologije), edukanti pripremaju završni izveštaj, koji obuhvata sve odbranjene protokole, kao i naučno-istraživački rad, koji se predaje u formi završnog rada, nakon čega edukant stiče pravo zvanja sertifikovanog psihoterapeuta KBT orijentacije.
Na kraju svakog nivoa, organizovan je test provere znanja, kojim edukanti pokazuju da su savladali odgovarajuća znanja. Nakon položenog testa za svaki nivo edukacije, edukanti dobijaju serifikat za završen odgovarajući nivo. Nivoi edkuacije su nezavisni, osim što naredni nivoi mogu upisati tek po završetku prethodnog.
Po završetku najvišeg nivoa, edukant stiče pravo i dobija sertifikat psihoterapeuta KBT orijentacije od same škole i stiče uslove za dobijanje nacionalnog sertifikata koji izdaje Društvo psihoterapeuta Srbije.
Edukacija na Osnovnom nivou se održava u vidu jednomesečnih celodnevnih radionica, u periodu od Septrembra do Juna meseca.
Svaki kandidat, prilikom prijavljivanja na edukaciju, mora podneti sledeća dokumenta: kopiju lične karte, dokaz o prethodnom obrazovanju (kopija diplome), biografiju i motivaciono pismo (do jedne strane). Prijave se šalju na imejl adresu: terapijafokus@gmail.com. Svaki kandidat je po odobrenju upisa dužan da potpiše obavezujući ugovor sa udruženjem o edukaciji za odgovarajući nivo.
Cena edukacije je 1,200 evra za Osnovni nivo (za 2026-27 godinu). Plaćanje se odvija u više rata (4 rate) po sledećoj dinamici: prva rata – 30% ukupne cene, prilikom potpisivanja ugovora. Druga, treća i četvrta rata nakon svaka 2 meseca od početka edukacije (novembar, januar i mart).
Cena uključuje sva predavanja, nastavne materijale, testiranje, izdavanje sertifikata. Cena ne uključuje lični rad (koji se posebno radi na naprednim nivoima).
Specijalna povoljnost: za edukante koji se prijave i potpišu ugovor za prvi nivo edukacije do 15.06.2026. godine, dobijaju specijalni popust od 200 evra, pa njihova školarina za prvu godinu iznosi 1,000 evra.
